Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2454 kcal
|
Rasva: 78,37g | Prot: 123,61g | Hh: 308,98g.
Aamiainen: Reis Basmati Pirinç, Yumurta, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lounas: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Päivällinen: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Leblebi, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Välipalat/Muut: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Fındık, Kuru Üzüm, Fındık, Leblebi, Ülker Çikolata %80 Bitter, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|