Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 65,92g | Prot: 38,34g | Hh: 131,17g.
Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Яичница с Помидорами, Хлеб Бородинский, Капустный Салат. Päivällinen: Токио Сити Роллы Запечённый Краб, Хатимаки Гункан с Лососем. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|