Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 135,25g | Hh: 107,42g.
Aamiainen: Сырники. Lounas: Китайская Капуста, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Редис, Помидоры, Лента Халапеньо Маринованный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Лента Халапеньо Маринованный, Heinz Цитрусовый Соус для Стейка, Варенье, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аджика, BERGEN COOKIE Печенье с Отрубями без Сахара, Fit And Joy Detox Effect Ананас, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|