|
занятия всё, ем всё подряд( сорвалась. заказала кейс еды леовит, завтра начну) может хоть это спасёт от жирноты
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 27,44g | Prot: 34,77g | Hh: 73,97g.
Aamiainen: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Салат Овощной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Авида Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|