Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2014
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 76,53g | Prot: 164,00g | Hh: 18,07g.
Aamiainen: Говяжий Фарш, Говяжий Фарш, Вареное Яйцо. Lounas: Говяжий Фарш, Вареное Яйцо. Päivällinen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Треска Отварная, Myllyn Paras Овсяные Отруби. lisää...
|
|
2687 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Coupe de Grace
|