Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 47,07g | Hh: 209,80g.
Aamiainen: Oats, Dried Chia Seeds, Bananas, Flax Seeds. Lounas: Bananas , Apples , Pumpkin Seeds, Oats, Bournvita, Low Fat Milk, Almonds, Raisins (Seedless), Walnuts. Päivällinen: Mango, Soya Chunks, Sabudana Khichdi, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Potato. Välipalat/Muut: Peanuts , Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk, Tea with Milk and Sugar, Watermelon , Oil Popped White Popcorn, Tea with Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Archana Kanaujiya
|