|
Finally down a little. 😊 Blood sugar 172.
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 60,73g | Hh: 190,42g.
Aamiainen: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lounas: Great Value Mushrooms Pieces & Stems, Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing, La Choy Bean Sprouts, Sunset Mini Cucumbers, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Swanson Chicken, Del Monte Sweet Peas, Marketside Organic Spinach & Spring Mix. Päivällinen: Walden Farms Honey Dijon Dressing, Great Value Kosher Dill Gherkins, Great Value Mushrooms Pieces & Stems, Del Monte Sweet Peas, Arnold Real Jewish Rye Bread with Seeds, Marketside Organic Cage Free Large Brown Eggs. Välipalat/Muut: Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Reese's Reese's Puffs Cereal, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Albanese Sugar Free Gummy Bears, Pistachio Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|