Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 30,78g | Prot: 52,74g | Hh: 65,29g.
Aamiainen: CasanCrem CasanCrem Light, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos Rojos, Criollitas Galletitas sin Sal. Lounas: Tomates, Milanesa de Pollo. Päivällinen: Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan de Salvado. lisää...
|
|
2540 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Tennis - 1 tunti ja 31 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 29 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
No estás lejos del objetivo. Éxitos 💪🏻
16 kesä 22 jäseneltä: Santiagovip
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|