Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 65,61g | Prot: 111,32g | Hh: 140,75g.
Aamiainen: Banana, Ovo Cozido, Pão Multi-Cereais, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Prozis Manteiga de Amendoim. Lounas: Tomates, Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Välipalat/Muut: Kiwi, Pão Multi-Cereais, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Azeite. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnaFFilipa
|