Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 59,99g | Hh: 103,59g.
Aamiainen: Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Магнит Сыр Маасдам, Маркет Перекресток Хлеб Бородинский, Сахар, Молокия Молоко 3,6%. Lounas: Кухня на Районе Салат с Креветками, Зеленым Яблоком и Огурцом, Рис Отварной, Глобус Семга на Пару. Päivällinen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|