Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 64,40g | Hh: 161,12g.
Aamiainen: Банан, Хлеб Зерновой, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Жареное Яйцо. Lounas: Хлеб Зерновой, Хлебец, Сливочное Масло, Приготовленная Морковь, Брокколи на Пару, Запеченная или Жаренная Рыба, Банан. Päivällinen: Рис Вареный, Чайхона Суп Том Ям. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|