Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 120,75g | Prot: 100,74g | Hh: 141,36g.
Aamiainen: Leto Patifu Prémiová Tofu Paštika, Lovilio Моцарелла Лайт . Lounas: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Gustibus Песто С Базиликом, Barilla Макароны. Päivällinen: Шоколадница Батончик Протеиновый Шоколад, Maxsport Протеиновый Батончик, Royal Forest Кленовый Сироп, Лента Авокадо, Куриные Бедра В Духовке Без Кожи, Окей Огурцы. Välipalat/Muut: Ваш Пломбир Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Kosmos
|