Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 80,27g | Hh: 156,94g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Boombar Печенье Брауни, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Овсяноблин.. Lounas: Фруто Няня Кукурузные Палочки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Махеевъ Хрен Столовый, Редис, Горчица, Суп Холодник. Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, ВкусВилл Чипсы Яблочные Натуральные, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Клубника, Лев Голицын Шампанское Полусухое. Välipalat/Muut: Шоколадница Латте Крем-Брюле с Маршмеллоу. lisää...
|
|
1858 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha0783
|