Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 108,19g | Hh: 115,19g.
Aamiainen: ЯНТА Молоко 2,5%, ЯНТА Брынза, Яйцо, Лента Филе Горбуши, Касес Хлеб Актипан. Lounas: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Байкальский Творог 2%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Касес Хлеб Актипан, Жирные Сливки, Рис Отварной, Байкальский Творог 2%, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Яичный Белок, Лента Филе Горбуши, Касес Лавашные Лепешки, Брокколи. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|