Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 68,50g | Prot: 147,23g | Hh: 120,28g.
Aamiainen: Помидор Сливка, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Черешня, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%. Päivällinen: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fit Parad Горячий Шоколад. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|