Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
132,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 80 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 35,26g | Prot: 74,97g | Hh: 128,51g.
Aamiainen: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Chia Seed, Lemon. Lounas: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kerupuk Beras, Finna Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Tempe Rebus, Tahu Kukus, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Ayam Geprek, Solaria Cap Cay, Telur Puyuh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Mendoan. Välipalat/Muut: Puro WPRO Choco Eclairs. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laksmi24121973
|