Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2014
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 91,25g | Hh: 102,08g.
Aamiainen: Сушеный Инжир, Danone Даниссимо Вишня, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Карат Плавленный Сыр Дружба, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнолия Оладьи Куриные Жареные. Päivällinen: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
1627 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|