Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 14,61g | Prot: 51,94g | Hh: 152,18g.
Aamiainen: Апельсин, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Яйцо Всмятку, Мёд, Кофе. Lounas: Яблоко, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Päivällinen: Апельсин, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|