Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
433 kcal
|
Rasva: 21,45g | Prot: 41,58g | Hh: 16,68g.
Aamiainen: Barinoff Топпинг Шоколадный, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lounas: Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1982 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Iza_hudeet_
|