Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 44,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 50,82g | Prot: 58,55g | Hh: 153,83g.
Aamiainen: Облепиха Ягода Потёртая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Большая Кружка Молоко 2,5%, Селяночка Манная Крупа. Lounas: Свой Урожай Чёрная Смородина , Зеленый Чай, Сыробогатов Фиетта , Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Редис, Силартос Кекс с Изюмом и Курагой. Päivällinen: Здравушка Биокефир 1%, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Бежаницкое Райпо Хлебцы Докторские , Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|