Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 48,77g | Prot: 125,59g | Hh: 158,22g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Махеевъ Джем Облепиховый , Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fish House Соус из Икры Минтая. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Гречка , Шампиньоны в Сметане. Päivällinen: Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Evolution Food Концентрат Сывороточного Белка. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Ярче Яблоко Айдаред. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pechorina777
|