Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 78,41g | Hh: 185,04g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Домик в деревне Молоко 3,5%, Край Каравай Батон с Отрубями. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Твердый Сыр Пармезан, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Коркунов Конфета, Нектарины, Грецкие Орехи, Яблоко, Йогурт с Персиком 2,9%, Мандарины, Киви, Банан. Välipalat/Muut: Cofix Чизкейк Клубничный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|