Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 101,42g | Prot: 131,50g | Hh: 122,85g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дедовский Хлеб Батон Истринский Зерновой. Lounas: Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Редька Зеленая, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Соус Карри. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Авокадо Авокадо, Вино Красное Сухое, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookies Cherry, Boombar Печенье Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|