Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 48,19g | Hh: 115,24g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Черешня. Lounas: Морковь по-Корейски, Виктория Печень Куриная с Овощами. Päivällinen: Дыня, Хачапури по-Аджарски, Кофе Эспрессо, Черешня. lisää...
|
|
470 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Бег - 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 30,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manizha-Farukhi
|