|
не понимаю..как люди на 5 столе худеют? я наоборот каждый день прибавляю..😫
надоело расти в ширь... вчераманяли швы, сказали через 2 недельки можно и пресс качать начинать.. но у меня сейчас живот похож на большое шар, понимаю много лимфы сейчас там и отёчность.. но почему я в других местах стала толстеть??
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 25,56g | Prot: 92,44g | Hh: 154,05g.
Aamiainen: Масло Гхи, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Barista Миндальное Молоко, Селяночка Овсяные Хлопья, Foodart Семена Чиа Темные, Станция Молочная Кефир 1%. Lounas: Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Морковь, Кабачок, Куриные Грудки. Päivällinen: Свеклы, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Малина-Шиповник. Välipalat/Muut: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
а что не так с 5 столом?
что в таком питание вам нельзя , что вы привыкли кушать?
16 kesä 22 jäseneltä: msumarusia
|
и на счет живота , мне кажется вы заморачиваетесь там где не надо , вспоминайте слова вашего хирурга ! он правильно сказал.
16 kesä 22 jäseneltä: msumarusia
|
Я добавила каши в рацион, раньше я их не ела.. Не особо люблю, но сейчас организм видимо требует, утром овсянка или пшенная, днем гречка.. раньше у меня больше овощей сырых в рационе, а сейчас бок на сырые реагирует, тушу, но не особо ем. И что то на сухофрукты и фрукты налегла.. очень прям организму нравиться ! 🍌🍎🍑🍓🍒🥝
16 kesä 22 jäseneltä: elena_kor06
|
Я не худела тоже на этой диете😁
17 kesä 22 jäseneltä: Булка_со_сгухой
|
Фрукты-это ведь зло на похудении…
17 kesä 22 jäseneltä: alya_dorofeeva
|
😁Даже не представляю как люди едят все эти столы номер
17 kesä 22 jäseneltä: JullSee
|
alya_dorofeeva, какой псевдо-диетолог вам это сказал? Когда это источник витаминов и клетчатки стал злом? Во-первых, фрукты в умеренных количествах - это прекрасный продукт для пп. А во-вторых, демонизирование еды - прямой путь к рпп и срывам. Не верьте вы этим мифам
17 kesä 22 jäseneltä: 2L8eve
|
Дело ведь не только в еде, а в вашей активности.
17 kesä 22 jäseneltä: svetlana.zolotaya2009
|
У вас операция была,вам врач правильно сказал-на сырых овощах и фруктах может возникнуть излишнее газообразование!так что потерпите-здоровье прежде всего!
17 kesä 22 jäseneltä: ol.lexa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|