Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 70,09g | Prot: 57,25g | Hh: 149,41g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Нектарин, Клубника, Пончики (Обычные), Киприно Сыр Российский Полутвердый, Яйцо, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Päivällinen: Пончики (Обычные), Mission Deli Лаваш Оригинальный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Алтайская Буренка Сметана 10%, Яйцо-Пашот. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledi.darinka
|