Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2014
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 21,95g | Prot: 39,03g | Hh: 135,20g.
Aamiainen: Bonne Maman Aardbeien Confiture, Lidl Geitenkaas, Lidl Bruine Bollen. Välipalat/Muut: Nestlé Hot Chocolate Mix, Haring. lisää...
|
|
2558 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|