Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 83,58g | Prot: 118,01g | Hh: 92,65g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сахар, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, KDV Курица Запеченная, Яйцо (Целое). Lounas: Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пиво, Пиво, KDV Курица Запеченная. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Творог 9%, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Оаева
|