Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 77,91g | Prot: 81,99g | Hh: 112,33g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Vollkorn Tortilla Wraps, Rote Paprika, Frischkäse Leicht 4% Fett, Joghurt Mild 3,5% Fett, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln, Eisbergsalat. Päivällinen: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Olivenöl, Champignons, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Aldi Bacon-Streifen, Ei. Välipalat/Muut: Lidl Heringssalat . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Willi Wühlmaus
|