Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 66,51g | Prot: 94,27g | Hh: 145,85g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Сарделька, Брокколи. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыродел Сыр Черный Король, Макароны Отварные, Банан. Päivällinen: Bravo Gin Tonik Grapefruit, Русскарт Луковые Кольца. Välipalat/Muut: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinakitik
|