Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 74,86g | Prot: 90,26g | Hh: 145,83g.
Aamiainen: Пеликан Тунец Натуральный Филе, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо. Lounas: Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Табрис Индейка Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Orion Choco Pie, Bombbar Цельнозерновые Чипсы, Orion Choco Pie, Яшкино Чио Рио, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|