Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 64,27g | Prot: 84,01g | Hh: 144,94g.
Aamiainen: Київхліб Хліб Домашній Житній , Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной, Кинза, De Cecco Оливковое Масло, Vita Verde Салат Беби Микс, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lounas: Клубника, Сильпо Манго, Кинза, Vita Verde Салат Беби Микс, De Cecco Оливковое Масло, Авокадо, Салат Айсберг, Редис, Помидоры, Лимон. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Терра Рис Жасмин, Авокадо, De Cecco Оливковое Масло, Салат Айсберг, АТБ Помидор , Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: De Cecco Оливковое Масло, Нут (Вареный), Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ukrainiancoook
|