Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 33,20g | Prot: 37,26g | Hh: 121,44g.
Aamiainen: Chia-Samen, Kiwi, Erdbeeren, Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Haferflocken, Äpfel, Getrocknete Aprikosen, Alpro Hafermilch , Kaffee (Gemahlen). Päivällinen: Schafskäse, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Zucchini, Möhren. Välipalat/Muut: Flirt Zero Zitrone , Hummus, Möhren, Gurke (mit Schale). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|