Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 97,32g | Prot: 91,49g | Hh: 120,44g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Кофе, Сырники Домашние. Lounas: Чай, Суп из Семги. Päivällinen: Кафе Кондитерская Торт"Клюковка", Скумбрия Отварная. Välipalat/Muut: Бабушкина Крынка Йогурт 1%, Магнит Персик, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%, Пятерочка Сыр Топленое Молоко, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamakarovaanfisa
|