Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 71,13g | Prot: 125,65g | Hh: 119,83g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lounas: Кофе. Päivällinen: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Растительное Масло, Ашан Шампиньоны, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Макфа Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Экопродукт Чеснок Маринованный. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|