Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 49,43g | Hh: 151,13g.
Aamiainen: Кофе, Самсон Корзинка с Белковым Кремом, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Самокат Ветчина из Индейки, Самокат Сервелат, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Самокат Яблочный Сок Прямого Отжима. Päivällinen: Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Välipalat/Muut: J7 Апельсиновый Сок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Самокат Сервелат, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|