Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 72,03g | Prot: 58,19g | Hh: 164,21g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Doğal Peynir. Päivällinen: Ayran, Patates Kızartması, Lahmacun. Välipalat/Muut: Cevizli Lokum, Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|