Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 69,64g | Hh: 134,82g.
Aamiainen: Зеленая Улица Тутовник, Черная Смородина, Творог 5%. Lounas: Menza Том Ям. Päivällinen: Чизкейк, Салат Овощной с Маслом, Рыбные Котлеты. Välipalat/Muut: Пряник, Соусом Песто, Красные Помидоры, Крыжовник. lisää...
|
|
1674 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 12 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aniram040
|