Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 36,40g | Prot: 89,37g | Hh: 85,41g.
Aamiainen: Valio Сыр Бутербродный, Fish House Форель Слабосолёная, Салат Айсберг, Valio Творожный Сыр Сливочный 70%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Соли, Отварной), Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Päivällinen: Малиновое Варенье, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|