Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
976 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 54,43g | Hh: 111,61g.
Aamiainen: Sasa Saus Sambal, Brokoli, Telur Rebus. Lounas: ABC Kecap Manis, Selada Daun Hijau, Gula Pasir, Dada Ayam, Nasi Putih, Sambal Matah. Päivällinen: Cimory Fresh Milk Cashew, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Chia Seed, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Gula Pasir. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Mano
|