Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 64,37g | Prot: 152,52g | Hh: 162,80g.
Aamiainen: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Творог 5%. Lounas: Рис Отварной, Prisma Томат Розовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дедовский Хлеб Батон Истринский Зерновой, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Редька Зеленая, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: California Gold Nutrition Омега-3, Bombbar Protein Cookies Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|