Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2011
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 145,38g | Hh: 79,91g.
Aamiainen: Vanilla Syrup, Espresso Coffee, 2% Fat Milk, Whey Protein Isolate. Lounas: Vanilla Syrup, Espresso Coffee, 2% Fat Milk, Egg White, Hashed Brown Potatoes, Chicken & Apple Sausage, Egg, Whole Wheat Bread. Päivällinen: Solid White Albacore Tuna, Organic Mayonnaise. Välipalat/Muut: Whey Protein Isolate, Almonds, Whey Protein Isolate, Peanut Butter, Frozen Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gratefull
|