Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 93,18g | Hh: 107,90g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Черемша, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Nesquik Какао на Молоке, Яйцо, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|