Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 30,73g | Prot: 57,20g | Hh: 115,12g.
Lounas: Ameixa Seca, Bolo de Chocolate, Tomates, Macarrão a Bolonhesa, Alcatra. Välipalat/Muut: Café, Visconti Torrada Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|