Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2022
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 79,56g | Hh: 145,93g.
Aamiainen: McDonald's Капучино Маленький , Bellezza Моцарелла, Хлеб с Изюмом, Шакшука. Lounas: Львівські Круасани Круасан Філадельфія З Лососем. Päivällinen: Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Голубика, Черешня Черешня, Клубника, Сырники Домашние, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|