Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2528 kcal
|
Rasva: 80,44g | Prot: 171,33g | Hh: 274,49g.
Aamiainen: Магнит Яблоко Гренни Смит, Льняное Масло, ЭГО Творог Рассыпчатый 0,2%, Ашан Крупа Овсяная. Lounas: Белебеевский Сыр Купеческий, Арла Сыр Лёгкий , Укроп, Зеленый Листовой Салат, Линия Тазобедренная Часть Говяжья, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Линия Тазобедренная Часть Говяжья, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт 2%, Арла Сыр Лёгкий, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|