Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 63,41g | Prot: 67,86g | Hh: 150,90g.
Aamiainen: Миофарм Омега-3, Витьба Подушечки с Какао, Сырники, Большая Кружка Сметана 15%, Шокопопс Шоколад. Lounas: Глобус Сыр Львиное Сердце, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Папа Может Ветчина Филейная, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Латона Сливочный Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый. Päivällinen: Клубника, Черешня, Comte De Mariac Вино Красное Полусладкое, Global Village Сок Томатный, Макароны Отварные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Большая Кружка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рубленные куриные котлеты. Välipalat/Muut: Банан, Global Village Сок Томатный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|