Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 80,79g | Hh: 105,93g.
Aamiainen: Своя Амбер, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окское Яичный Белок, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Окей Груша Аббат, Магнит Банан, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Greenbox Борщ с Индейкой, Индилайт Сосиски Грандос, Гороховая Каша. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Тунец в Воде (Консервы). Välipalat/Muut: Своя Творожные Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|