Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 59,24g | Prot: 58,97g | Hh: 203,15g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Red Cabbage. Päivällinen: Becel Margarine, White Bread , Chicken Broth (Home Recipe), Egg White , Potato, Unico White Kidney Beans. Välipalat/Muut: Rum, Great Value Party Mix, Pears , Ferma Roasted Pumpkin Seeds, Laura Secord Hot Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
17 kesä 22 jäseneltä: Jule Go !
|
You are totally rocking it, my FS friend. Keep it up🤗🇨🇦👏🏻
17 kesä 22 jäseneltä: Maguscanook
|
17 kesä 22 jäseneltä: DomOlive
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|