Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 24,34g | Prot: 104,88g | Hh: 71,01g.
Aamiainen: ВкусВилл Мясо Краба Салатное Варено-Мороженое, Простоквашино Молоко 2,5%, Great Life Сахарозаменитель в Таблетках , Jacobs Кофе Растворимый, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Biotech USA Iso Whey Zero. Välipalat/Muut: Помидоры, Шампурико Шашлык из Индейки, Гречка Отварная, ВкусВилл Мясо Краба Первая Фаланга, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|